Hvilende Hjemkomst: Yin & Restorativ Yoga m/massasje, somatisk & jordende berøring 

Oppstart torsdag 6 mars kl. 20:05-21:05. Varighet 6 uker.

Velkommen til “Hvilende Hjemkomst” – et dypt beroligende kurs som inviterer deg til å lande mykt i kroppen og finne din indre hvilepuls, med Heidi Folkeseth, et kurs fra Somatic Homecoming i samarbeid med Yoga4Alle.

Dette kurset er designet for deg som søker en dypere forbindelse med kroppen gjennom hvile, tilstedeværelse, og berøring. Gjennom Yin og Restorativ yoga, kombinert med jordende massasje og omsorgsfull berøring, vil vi utforske hvordan vi kan finne ro og trygghet i kroppens rytme.

Påmelding

Booking: Send e-post til heidi.folkeseth@gmail.com for å høre om det er flere ledige plasser.

Depositum: For å reservere en plass kan du betale 500,- i depositum. Resterende beløp må betales innen kursstart.

Hva kan du forvente?

Gjennom lange, støttede yogaøvelser (Yin og Restorativ), myk pust og berøringsteknikker, vil du få muligheten til å slippe spenninger, roe nervesystemet, og finne balanse i både kropp og sinn. Dette kurset er skapt for å gi deg en dyp følelse av hvile og gjenoppretting – en hjemkomst til deg selv.

Vi bruker mykt og støttende utstyr, for best mulig hvile & velvære. Rommet har en behagelig belysning og en lunken temperatur på ca. 27 grader (infrarød varme). På den måten har vi et godt miljø for at kroppen kan slappe best mulig av.

Hvem passer kurset for?

– Deg som føler deg stresset eller overveldet, og som trenger dyp hvile.
– Deg som ønsker en mykere yogaopplevelse uten krav om fysisk prestasjon.
– Kurset er åpent for både menn og kvinner
– Du trenger ingen erfaring med yoga på forhånd

Hvorfor velge dette kurset?

I en hektisk hverdag er det avgjørende å finne tid og rom for å hente seg inn. “Hvilende Hjemkomst” gir deg rom for å lande mykt inn i kroppen. Med kombinasjonen av yoga, berøring og pusteteknikker vil du oppleve en ny måte å være til stede i kroppen på – rolig, tilstedeværende og styrket.
Dette kurset er en invitasjon til å finne tilbake til din naturlige hvile, hvor du kan lande trygt i deg selv.

Antall deltakere

Kun 9 deltakere.
Tid: Torsdager. Oppstart 16/1 kl. 20:00-21:30. Varighet 6 uker.
Dørene åpner 15 min. før start, kom senest 5 min før, da døren låses presis kl. 20:00.
Investering: kr. 2 300,-.

Hvor:

Yoga4alle, Eidsvåg fabrikker: Eidsvågbakken 1, 5105 Eidsvåg i Åsane.
Vi holder til i 2 etg.

Lett tilgjengelig, med gratis parkeringsmuligheter & kort avstand til busstopp, med hyppige avganger fra og til Bergen sentrum.

 Varmt velkommen inn i det lune rommet i Yoga4Alle