Velkommen til et 6 ukers yogakurs på Yoga4alle (i Eidsvåg).

NB: Dette kurset er nå fullbooket!

Kurset har som hovedfokus å lande mykt inn i kroppen ved å regulere nervesystemet gjennom yoga, mindfulness, meditasjon, pust, selvmedfølelse, massasje/jordende berøring.
Etter endt kurs har du fått servert ulike verktøy og øvelser som støtter regulering av nervesystemet. Min intensjon med dette kurset at du skal få kjenne på utbyttet av disse øvelsene/redskapene og hvordan de kan støtte en opplevelse av stressreduksjon og kontakten med kroppen og dens behov.
Kurset passer for deg som ønsker/har behov for stressreduksjon og avspenning.

Min bakgrunn:
– Aktiv yogalærer siden 2017. (Fullført 500 timer YTT + tilleggstimer i gravidyoga og mer)
– Bachelor i Livsstilsendring og folkehelse. (Avsluttende oppgave omhandlet hvordan yoga kan redusere stress).
– 1 års utdannelse i traumeinformert body work & spaceholding.
– Fullført introduksjonskurs i Somatic Experince.
– Mindful Yoga: 100 timer

Hvor:
Yoga4alle, Eidsvåg fabrikker.
Eidsvågbakken 1, 5105 Eidsvåg I Åsane.
Lett tilgjengelig, med gratis parkeringsmuligheter & kort avstand til busstopp, med hyppige avganger fra og til Bergen sentrum.

Tider: Torsdager, 29/8, 5/9, 12/9, 19/9, 26/9, 3/9

Investering: kr 1700,-
Påmelding til: heidi.folkeseth@gmail.com, kun få plasser igjen, ta kontakt for å høre om det er ledig plass for deg. Når du har fått reservert en plass er din innbetaling din påmelding og den er bindene.

Følg dette kurset på Facebook.

Du kan betale alt på en gang, eller betale et depositum 500,- og resterende av beløpet før kursstart. Ved behov for nedbetaling, ta direkte kontakt.

Hjertelig velkommen med inn i varmen på Yoga4alle 

Hilsen fra Heidi