Nytt 8 ukers kurs med Fredrik Sissener

Kjenner du at kroppen ofte er i beredskap?

At skuldrene er høye, pusten kort og hodet aldri helt skrur av?

Bli med på vårens yogakurs for menn hos Yoga4alle – og kjenn forskjellen i både kropp og sinn. Dette kurset gir deg konkrete verktøy for å:

✔ Redusere stress

✔ Mestre pusten

✔ Løse opp spenninger i hofter og rygg

✔ Bygge robust styrke

✔ Sove bedre

✔ Få mer mentalt fokus

Hver økt kombinerer:

– Pustearbeid

– Dynamisk styrke

– Mobilitet

– Regulering og avspenning

Dette er ikke prestasjonsyoga, det er trening i å regulere nervesystemet.

Om underviseren

Fredrik Krogh Sissener har undervist i yoga siden 2015 og har opparbeidet seg omfattende undervisningserfaring gjennom årene.

Med en trygg og tilstedeværende formidlingsevne møter han hver deltaker der de er. Hans styrke ligger i evnen til å tilpasse undervisningen slik at du får en opplevelse som kjennes relevant og individuell – enten du er helt ny eller har praktisert lenge.

Fokuset er på forståelse, mestring og en kroppslig opplevelse som gir varig effekt.

📅 Mandag i 8 uker, Start 16.03.2026

⏳ 17:30 – 18:30, 60 min per økt

📍 14 plasser

Ordinær pris er kr. 2 890,- 

Early bird pris er kr. 2 490,- kr (når du booker din plass før 08.03.2026)

Er du med på kurset som går nå? 

Da vil du motta din Alumni-rabatt i egen mail snarlig. Mottar du ikke slik mail, ta kontakt med Hilde@yoga4alle.no

#Eidsvågbakken 1 #Gratis parkering #Kurs #Menn #Yin Yoga #Yoga for menn #Yoga i Åsane #Yoga i Bergen #Yoga4Alle #Yoga4Menn #YogaStudio #Herreyoga #Yoga i Åsane