Søndag 11. februar kl. 11:30 – 13:00

Heisann 💜
Elisabeth Heradstveit ønsker å invitere deg til en time på morsdagen, en nydelig time som handler om å slappe helt av, gi seg hen og gi slipp på belastning, tankespinn og stress. La nervesystemet få full avspenning.

Oppleve ett rom for ro og hvile i ren eksistens – uten å være på vakt eller passe på.
Uten å prestere eller levere osv.

Noen øvelser handler om å strekke ut en hånd til seg selv, gi seg selv en klem og om å lære å ta pause fra ytre omstendigheter for å gi seg selv tid, kjærlighet, trygghet og velvære gjennom soothing touch mindfull yoga teknikker.

Noen effekter yogatimer kan ha som jeg selv har kjent på er:
• Lindring fra stress, angst og depresjon.
• Ro i hode og kroppen.
• Bedre selvfølelse og selvtillit.
• Redusert fysisk og emosjonell smerte.
• Økt evne til å håndtere utfordringer.
• Lindring fra stressfaktorer som kan føre til høyt blodtrykk og hjertesykdom.
• Økt immunitet mot forkjølelse, influensa og andre sykdommer
• Økte følelse av håp, mestring og tilfredshet.
• Rein tilstedeværelse i nuet.

Kom å kjenn om dette kan være godt for deg også?

Det er valgfritt å ta imot tilbudet om oljer og lett berøring av meg i noen av øvelsene, men forskning viser at berøring er bra for helsen.

Jeg vil si dette er en 90 minutters behagelig og nyttig opplevelse.

Vi har kun 10 ledige plasser for denne timen, så vær rask med å reservere deg en plass. Påmelding via e-post til kontakt@yoga4alle.no. Påmeldingsfrist 8. februar kl. 22:00.

Se din pris her:

Ordinær pris  360,00

Pris for kunder m/klippekort  320,00

Pris for kunder m/medlemskap  290,00

Beløpet betales via Vipps når du har fått bekreftet at du har fått reservert din plass.

Timen gjennomføres kun ved minimum 8 deltakere.