Oppstart den 17.03.2025

Sammen med Fredrik Sissener ønsker vi alle menn velkommen til en ny vår hos yoga 4 alle!

Vårens yoga for menn går over 10 mandager med kursstart den 17. mars og strekker seg til 2. juni. Hver mandag klokken 17.30 kan du få en knallstart på uken med 60 minutter yoga for kroppen og pusten, og en garanti for fornyet energi og ro i sinnet.

Yoga for menn har nå vært et fast kurs hos yoga 4 alle i to år og vi gleder oss over at så mange menn har valgt å begynne en ny hverdag med yoga.

Kurset for våren skal sette fokus på kjernemuskulaturen og sammen skal vi bygge en sterk kjerne for fremtiden. Utover dette vil du møte varierte øvelser som styrker deg, strekker deg inn i en smidigere kropp og lærer deg å komme i kontakten med pusten.
Det er ingen krav for erfaring med yoga, Fredrik vil tilpasse øvelsene for deg så du får den personlige opplevelsen du trenger.
Målet for kurset er å gi deg selvstendighet i kroppen og gi deg inspirasjon for å kunne håndtere vondter og andre kroppslige utfordringer i hverdagen.

Fredrik Sissener har undervist en rekke former for yoga og pusteteknikker gjennom et tiår, og har lang erfaring med ”yoga for menn” som han startet i København i 2016.

Når, hva og hvor?

– Oppstart den 17. mars 2025 – obs! 14. & 21 april utgår på grunn av påske

– 10 x mandager 17:30 – 18:30

– Hos Yoga 4 alle, Eidsvåg fabrikker, Eidsvågbakken nr 1.

– Du finner oss i 2. etasje og det er gratis parkering utenfor, noen med lademulighet.

Pris og påmelding

– Normalpris kr. 2 600,-

– Seniorpris: kr. 2 210,- aldersgrense 67 år.

– Betaling via Vipps nr 69 69 50 (Yoga4Alle)

Inkludert i kurset:

– 10 timer Yoga kursing med Fredrik Sissener

– Leie av matte og utstyr

– Tilgang til dusj og garderobe

– Te og kaffe