Mini-event på søndag 15. mars kl. 17:30-19:00

Et trygt rom for kvinner til å uttrykke og bevege det som er levende i kroppen.

Velkommen til en nærende danseopplevelse for kvinner.

Dette er et rom hvor du kan legge bort prestasjon og forventninger, og heller vende oppmerksomheten innover til kroppen, pusten og det som ønsker å bevege seg gjennom deg.

Vi starter med rolige, guidede øvelser for å lande i kroppen og skape kontakt med pusten og nervesystemet. Derfra åpner vi rommet for fri bevegelse og dans.

Gjennom økten vil vi bli guidet av de fire elementene – jord, vann, ild og luft. Musikken og stemningen vil speile energien i hvert element, og invitere kroppen til å uttrykke ulike kvaliteter av bevegelse:

Du trenger ingen danseerfaring. Alt handler om din egen opplevelse, ditt tempo og ditt uttrykk.

Vi avslutter reisen med en kort guidet meditasjon og shavasana, slik at kroppen kan integrere opplevelsen og lande i ro.

Dette er en invitasjon til å:

* mykne spenninger

* vekke livsenergi

* uttrykke deg fritt

* komme hjem i kroppen

For: Kvinner

Varighet: 90 minutter, kr. 300,- for å delta.

Ta med: Komfortable klær du kan bevege deg fritt i, og gjerne en vannflaske.

Du er hjertelig velkommen akkurat som du er!