Morgentime med Vinyasa.

Hvis du er en morgenfugl, så har Benedikte morgenyoga hver tirsdag fra kl. 06:15-07:15.

Tenk for en deilig start på dagen; tøye seg myk og utfordre seg selv i noen nye stillinger og så være pigg i kroppen for en ny dag!

Denne timen passer godt for deg som er litt kjent med yoga asanas (stillinger) fra før. Vi bruker inn- og utpust (ujjayi breath) til å flyte mellom stillingene. Og i løpet av timen er vi som regel innom alle de forskjellige kategorier av stillinger, som stående, tvist, balanse, for- og bakoverbøy osv. Hver time vil være ulik den neste, så for deg som liker variasjon er denne Vinyasa-timen perfekt.

Benedikte ønsker deg varmt velkommen.

Salen holder 26 grader.