Dere har blitt kjent med Benedikte Vedå Drivenes når hun har vært vikar for våre andre instruktører.

Og for dere som er morgenfugl, kan dere nå starte dagen med morgenyoga på tirsdager sammen med henne.

I tillegg introduserer vi en ny time med Benedikte som du kan finne på timeplanen vår på torsdager og som hun har kalt:

Skadeforebyggende fra topp til tå

Har du tenkt over hvor viktig det er med for eksempel sterke tær og ankler for å ha god balanse?

Skadeforebyggende fra topp til tå, er en time hvor vi har fokus på å styrke og strekke små og store muskler, for å kunne gjøre yoga øvelsene riktig og trygt.

Dette er en time som passer for alle og spesielt for nybegynnere. Du vil lære hvordan du kan tilpasse øvelsene, slik at det blir lettere eller tyngre, alt etter hva du trenger.

Ny time på torsdager

Hver torsdag kl: 19:00 – 20:15

Timens varighet: 75 minutter

Temperatur er ca. 26 grader

Underviser: Benedikte Vedå Drivenes